更新と検索順位
更新したページは上位に表示される
SEO対策といえば主にGoogleでの上位表示を指しますが、Googleのシステムはときどき変更（進化？）されるため、SEO対策もそれに合わせていかなければいけません。
最近のGoogleでは、更新されたサイトが一時的に上位表示される傾向にあるようです。
ブログについているPing送信や、いろいろなサイトの最新更新情報を取得して発信しているサイトもあり、Googleのシステムだけが要因とは言えませんが、更新してしばらくはたしかに上位表示されることが多いです。
老舗サイトは強い
上の記事とは逆説的になりますが、昔からある老舗サイトも上位表示される傾向にあります。Googleのシステムは「昔から人気のあるサイトは良いサイトだ」と判断するらしく、取得したばかりのドメインよりも、古くからあるドメインの方が上位表示される傾向にあります。
私も５年以上前から運営しているサイトがありますが、そのサイトは更新しなくても検索順位が下がったり、アクセス数が落ちたりすることがありません。
まとめ
「更新したページは上位表示される」と「老舗サイトは強い」はどちらも正しいようです。しかし、今からサイトを作るならいきなり老舗サイトになることはありません。
比較的新しいサイトなら、更新情報を送信できる「Ping送信」や「Googleサイトマップ」を上手に利用していきましょう。